脂肪燃焼スープダイエット日記・1日目

脂肪燃焼スープダイエット1日目

 スープ・果物の日(バナナ以外)

注意すること

・砂糖などの甘味料は摂らない

・お酒類は飲まない(脂肪燃焼の邪魔をします)

・飲酒した場合は24時間経過後に開始すること

・飲み物は水、お茶、ブラックコーヒーのみ

・但し、果物の日とスキムミルクの日は100%ジュース、スキムミルクはOK

・味に飽きてきても毎日必ず一杯はスープを飲むこと

・芋類、栗、かぼちゃ、蓮根は炭水化物でハイカロリーな為野菜と別物の考える

朝 (スープ・青リンゴ1/2個・グレープフルーツ1/2個)

昼 (スープ・青リンゴ1/2個・柿1/2個)

夜 (スープ・グレープフルーツ1/2個・柿1/2個・赤リンゴ1/2個)

スープ以外の食べ物の費用

柿  1個……85円

青リンゴ  １個……98円

赤リンゴ  1/2個……49円

クレープフルーツ  １個……95円

計……327円

体重

前日比  －

初回日比  －

目標まであと  4.7kg

 1日目終了の感想

スープはうす味だけどペッパーをかけると全然食べれます！

もともとミネストローネとか大好きなので余裕です。

果物もたくさん食べれてお腹いっぱいで幸せ❤︎

ただ、お酒が飲めないのが辛い…。飲みたいー(;_;)

いつもより少し腹持ちは悪いけど、

本当にこんなんで痩せれるのか心配になってます。

 が、とりあえず目標は高く持って50kg!

-4.7kg目指してがんばります！